Für beruflich erfolgreiche Frauen

Wie du dein Wohlfühlgewicht 
erreichst und Stress ab sofort
mit Leichtigkeit meisterst

Lerne, wie du deine Disziplin aus dem Job auch für deinen Körper & deine Gesundheit
anwendest, um endgültig abzunehmen & dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen.

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Top 3 Gründe

Warum beruflich 
erfolgreiche Frauen beim 
Abnehmen scheitern:

Zu wenig Zeit für sich selbst

Dein stressiger Job und die vielen Verpflichtungen lassen dir kaum Zeit, um dich um deine Gesundheit und Ernährung zu kümmern.

Keine nachhaltigen Lösungen

Die Diäten, die du ausprobiert hast, haben kurzfristig funktioniert, aber keiner dieser Ansätze konnte langfristig in deinen vollen Terminkalender integriert werden.

Der Jo-Jo-Effekt

Du hast immer wieder diätische Rückschläge erlitten, weil dir die Kontrolle über den Prozess und die passende Strategie gefehlt haben, die zu deinem Lebensstil passt.

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Kommt dir das bekannt vor?

In deinem Job bringst du viel Disziplin auf & hast 

alles im Griff, aber beim Abnehmen geht einfach nichts voran:

Der Blick in den Spiegel

Du stehst morgens vor dem Spiegel, schaust dich an und bist unzufrieden mit dir & deinem Körper.

Wenig Zeit im Alltag

Der Stress im Job lässt dir kaum Zeit für gesunde Routinen, und du fragst dich, ob du jemals abnehmen wirst.

Klamottenfrust

Deine Lieblingsklamotten passen nicht mehr und du sehnst dich danach, wieder darin zu strahlen.

Warum dich der Jo-JoEffekt
nach einer Diät immer wieder einholt:

Egal, wie viele Diäten du noch ausprobierst, ohne eine
nachhaltige, langfristige Lösung bleibt dieser Kreislauf bestehen.

Phase 1

Schneller Erfolg

Zu Beginn der Diät verlierst du schnell Gewicht und fühlst dich großartig, was deine Motivation verstärkt.

Phase 2

Verzicht & Frustration

Der ständige Verzicht auf Lieblingsspeisen wird schwer und frustriert dich, was zu Heißhungerattacken führt.

Phase 3

Rückfall & Schuldgefühle

Du brichst die Diät und gönnst dir wieder, was du vermisst hast, was zu einem schnellen Gewichtszuwachs führt.

Phase 4

Schnelle Zunahme

Dein Körper speichert die Kalorien als Fett, und du nimmst das verlorene Gewicht (oft mehr als zuvor) wieder zu.

Phase 5

Frustration und Zweifel

Du fühlst dich entmutigt und fragst dich, warum du die Disziplin im Job nicht auch für deine Gesundheit aufbringen kannst.

Phase 6

Der Zyklus beginnt erneut

Du fängst erneut eine Diät an, nur um wieder in denselben Teufelskreis zurückzufallen.

Verschwende deine Energie nicht mit einer weiteren Diät...

Lerne, wie du dein 
Wohlfühlgewicht nachhaltig erreichst
& dein Stress-Level minimierst

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Für wen wurde die
SELF-Methode entwickelt?

Für Frauen in Führungspositionen

Die SELF-Methode wurde speziell für beruflich erfolgreiche Frauen entwickelt, die ihre Disziplin aus dem Job auf ihre Gesundheit übertragen möchten und endlich nachhaltig abnehmen wollen.

Für selbstständige Unternehmerinnen

Die SELF-Methode ist ideal für selbstständige Unternehmerinnen, die trotz stressigem Alltag und hoher Verantwortung ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten – ohne Verzicht und ständige Rückfälle.

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Die SELF-Methode
ermöglicht es dir:

Endlich dein Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten

Die Kleidung zu tragen, die dir wirklich gefällt und in der du dich wohlfühlst

Mit Leichtigkeit in den Tag zu starten & dich fit im Alltag fühlen

Deine Lieblingsspeisen zu genießen, ohne später ein schlechtes Gewissen zu haben

Deinen Alltag deutlich beweglicher & fitter zu bestreiten

Ein positives Vorbild für deine Mitarbeiter, Familie & Freunde zu sein

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du auch bald feiern:

Sylvia B.

62 Jahre alt | Selbstständig

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Lupita S.

34 Jahre alt | Schichtdienst

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